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Vitamin D
Vitamin D wird nicht nur durch Nahrung aufgenommen sondern viel mehr durch Sonnenbestrahlung der Haut.
Wie äußert sich ein Vitamin D Mangel?
Haarausfall wird durch einen Vitamin D Mangel bengünstigt. Häufig besteht eine erhöhte Infektanfälligkeit. Auch Muskelschwäche, Muskelschmerzen und Gliederschmerzen können Ursache eines Vitamin D Mangels sein. Eine gestörte Knochenmineralisation (Rachitis bei Kindern, Osteomalazie bei Erwachsenen) mit Knochenschmerzen und -verformungen sind Folge eines Vitamin D Mangels.