Vitamin B1

Vitamin B1, auch Thiamin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin aus der Gruppe des Vitamin B komplex.

Im Nervensystem spielt Vitamin B1 eine wesentliche Rolle. Beteiligt ist es zudem ist es am Energiestoffwechsel und der Herzgesundheit.

Symptome für einen Vitamin B1 Mangel können Müdigkeit, Gedächtnisprobleme, abnehmende körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sein.

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Vitamin B1

Vitamin B1 ist ein wasserlösliches Vitamin, das sowohl in tierischen als auch in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten ist.

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