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Arthrose Hilfe bei Gelenkbeschwerden

Wenn schon das Aufstehen zur Qual wird und jede kleinste Bewegung Schmerzen verursacht, wird in den meisten Fällen Arthrose schuld sein. Diese abnutzungsbedingte Gelenkerkrankung verursacht vor allem Menschen im fortgeschrittenen Alter schmerzhafte Probleme.

Viele Arthrose-Patienten kennen zur schnellen Schmerzlinderung die Injektion von Kortison-Spritzen in die betroffenen Gelenke. Doch es muss jedem bewusst bleiben, dass jede Injektion Gefahren birgt.

Ein leichtfertiger Umgang mit solchen Maßnahmen darf sich bei den Arthrose-Patienten nicht einstellen,  denn es gibt Hilfe mit weniger Nebenwirkungen.

Arthrose - verhindern, erkennen und richtig behandeln!

Bei auftretenden Gelenkschmerzen ist eine detaillierte Befunderhebung notwendig, um die richtige Diagnose zu erstellen. Denn es gilt die schleichend beginnende Arthrose frühzeitig zu erkennen. Schon bei den ersten Warnzeichen sind viel Bewegung mit geringer Belastung und gesunde Ernährung wichtige Maßnahmen. Eine Schonung des Gelenks ist nur notwendig, wenn es heiß und entzündet ist.

In Bewegung bleiben!

Die Knorpelschäden an den Gelenken können zwar nicht rückgängig gemacht werden, jedoch kann der Verlauf der Arthrose positiv beeinflusst und verlangsamt werden. Bleiben Sie immer in Bewegung. Der Stoffwechsel des Knorpels wird stets angekurbelt. Es bildet sich mehr Gelenkflüssigkeit, die die zur Abnutzung neigenden Knorpelflächen ernährt. Bei jeder Bewegung wird das Gelenk gleichmäßig mit dieser Nährflüssigkeit versorgt und es werden Abfallstoffe abtransportiert.

Je schmerzhafter und unbeweglicher die Gelenke werden, desto unbeweglicher sieht der Alltag aus. Trotzdem gilt, Übergewicht abbauen und auch kein Übergewicht aufkommen lassen, denn nur so können die Gelenke aktiv entlastet werden und der Verlauf der Arthrose kann verlangsamt werden.

Helfen Nahrungsergänzungsmittel?

Gezielt eingesetzte und richtig dosierte Nahrungsergänzungsmittel können gemeinsam mit der richtigen Ernährung eine gute Wirkung bei Arthrose erzielen. Sie können Schmerzen lindern und Entzündungen hemmen. So kann die Beweglichkeit und Lebensqualität positiv unterstützt werden. Es haben sich in der Praxis einige Nahrungsergänzungsmittel bewährt.

Wirkstoffe mit positiven Erfahrungen aus der Arthrose-Therapie:

Glucosamin & Chondroitin: Finden sich auch als natürlicher Bestandteile im gesunden Knorpel. Diese Eiweißzucker regen die Bildung der Gallenflüssigkeit an, sodass Stöße besser abgefedert werden können. Durch die Verbindung mit dem Chondroitinsulfat können die Inhaltsstoffe im Inneren der Gelenke gebunden werden.

Curcumin: Der Wirkstoff aus der Kurkuma-Wurzel überzeugt mit seiner stark entzündungshemmenden Eigenschaften und ist daher bei chronisch entzündlichen Krankheiten gut einzusetzen.

 

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