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Magnesium: Zusammensetzung und Anwendung vergleichen

Produkte aus diesem Bereich unterscheiden sich in Inhaltsstoffen, Mengen, Darreichungsformen und vorgesehenem Verzehr. Prüfen Sie deshalb Etikett, Zutatenliste, Nährstoffmengen und Dosierungshinweise. Mehr ist nicht automatisch besser; mehrere Präparate können sich in ihren Inhaltsstoffen überschneiden.

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Gut zu wissen

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Bei Schwangerschaft, Vorerkrankungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme sollte die Einnahme bei Bedarf mit Arzt oder Apotheke abgestimmt werden.

Nährstoffmengen und Kombinationen im Blick behalten

Vergleichen Sie nicht nur den Namen eines Präparats, sondern die tatsächlich enthaltenen Nährstoffe und Mengen pro Tagesdosis. Werden mehrere Produkte gleichzeitig verwendet, können sich Vitamine oder Mineralstoffe überschneiden. Für eine langfristige Einnahme oder bei bestehenden Erkrankungen ist eine individuelle Beratung sinnvoll.