Arthrose – Hilfe bei Gelenkbeschwerden

Wenn schon das Aufstehen zur Qual wird und jede kleinste Bewegung Schmerzen verursacht, ist in vielen Fällen eine Arthrose die Ursache. Diese abnutzungsbedingte Gelenkerkrankung betrifft vor allem Menschen im fortgeschrittenen Alter und geht häufig mit erheblichen Einschränkungen im Alltag einher.

Viele Arthrose-Patienten kennen zur schnellen Schmerzlinderung die Injektion von Kortison-Spritzen in die betroffenen Gelenke. Dabei sollte jedoch stets bedacht werden, dass jede Injektion mit Risiken verbunden ist und mögliche Nebenwirkungen haben kann.

Ein leichtfertiger Umgang mit solchen Maßnahmen sollte vermieden werden, denn es gibt auch Hilfe mit weniger Nebenwirkungen, die langfristig zur Linderung der Beschwerden beitragen kann.

Arthrose – verhindern, erkennen und richtig behandeln

Bei auftretenden Gelenkschmerzen ist eine detaillierte Befunderhebung notwendig, um die richtige Diagnose zu stellen. Da Arthrose meist schleichend beginnt, ist es besonders wichtig, die Erkrankung frühzeitig zu erkennen. Bereits bei ersten Warnzeichen sind Bewegung mit geringer Belastung und eine gesunde Ernährung zentrale Maßnahmen.

Eine Schonung des betroffenen Gelenks ist nur dann sinnvoll, wenn es heiß und entzündet ist. Ansonsten gilt: Aktiv bleiben.

In Bewegung bleiben!

Die Knorpelschäden an den Gelenken können zwar nicht rückgängig gemacht werden, der Verlauf der Arthrose lässt sich jedoch positiv beeinflussen und verlangsamen. Regelmäßige Bewegung regt den Stoffwechsel des Knorpels an und fördert die Bildung von Gelenkflüssigkeit, die die Knorpelflächen mit Nährstoffen versorgt.

Durch Bewegung wird das Gelenk gleichmäßig ernährt und gleichzeitig werden Abfallstoffe abtransportiert. Dies trägt dazu bei, die Beweglichkeit möglichst lange zu erhalten.

Je schmerzhafter und unbeweglicher die Gelenke werden, desto stärker ist auch der Alltag eingeschränkt. Dennoch ist es wichtig, Übergewicht abzubauen oder gar nicht erst entstehen zu lassen, da nur so die Gelenke aktiv entlastet und der Verlauf der Arthrose verlangsamt werden kann.

Helfen Nahrungsergänzungsmittel?

Gezielt eingesetzte und richtig dosierte Nahrungsergänzungsmittel können in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung eine unterstützende Wirkung bei Arthrose entfalten. Sie können Schmerzen lindern, Entzündungen hemmen und so die Beweglichkeit sowie die Lebensqualität positiv beeinflussen.

In der Praxis haben sich einige Wirkstoffe besonders bewährt:

• Glucosamin & Chondroitin: Diese Eiweißzucker sind natürliche Bestandteile des gesunden Knorpels. Sie fördern die Bildung der Gelenkflüssigkeit, verbessern die Stoßdämpfung und unterstützen die Bindung wichtiger Nährstoffe im Gelenk.
• Curcumin: Der Wirkstoff aus der Kurkuma-Wurzel besitzt stark entzündungshemmende Eigenschaften und eignet sich besonders bei chronisch entzündlichen Erkrankungen wie Arthrose.

Unser erfahrenes Apotheken-Team steht Ihnen bei allen Fragen rund um Arthrose gerne zur Seite und empfiehlt Ihnen ausgewählte Produkte zur gezielten Unterstützung Ihrer Gelenkgesundheit.