Herz-Kreislauf

Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland.
Fast jeder Mensch wird im Laufe seines Lebens mit dem Thema Herz-Kreislauf konfrontiert.

Im Allgemeinen lassen sich drei Erkrankungen unterscheiden:

• Koronare Herzerkrankungen: Hier sind die Herzkranzgefäße verengt. Das kann zu einem Herzinfarkt führen.
• Herzschwäche: Die Pumpleistung des Herzens ist eingeschränkt. Das Herz kann den Körper nicht mehr ausreichend Blut versorgen.
• Herzmuskelentzündung: Wird ausgelöst durch Viren oder Bakterien, z.B. durch eine verschleppte Grippe.

Bluthochdruck ist der größte Risikofaktor für koronare Herzerkrankungen und Herzschwäche. Ist der Druck zu hoch, muss das Herz gegen einen großen Widerstand anpumpen. Je länger das Herz diese erhöhte Pumpleistung erbringen muss, desto schwächer wird es und desto mehr steigt das Risiko einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt zu erleiden.

Das Gute ist: Vieles hat man selbst in der Hand! Mit einem gesunden Lebensstil kann man einer Herz-Kreislauf Erkrankung effektiv vorbeugen.

Das Gewicht im Normalbereich halten ist hier die beste Empfehlung, durch gesunde Ernährung und viel Bewegung. Desweiteren sollte man auf das Rauchen verzichten und seinen Alkoholkonsum in Maßen halten. Auch die Vermeidung von Stress ist ein nicht zu unterschätzender Faktor.

Wenn Sie regelmäßig Ihren Blutdruck messen, dann finden Sie hier wichtige Tipps für die richtige Blutdruckmessung!