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Die Zeit der Pandemie gut überstehen

Betätigen Sie sich trotzdem körperlich, denn wer sich ausreichend bewegt, hat auch ein besseres Immunsystem.

Mit Bewegung stärken wir unsere Abwehrkräfte und helfen dem psychischem Wohlbefinden.

Auch im Alter fit durch die Pandemie

Für ältere Menschen, die bereits zur Risikogruppe zählen, hat das Bundesgesundheitsminesterium die Aktion TEAMGEIST für Menschen mit Demenz erstellt. Eine  Reihe von Übungsvideos zeigen wie man auch zuhause fit bleiben kann.

Psychisch stabil bleiben

Unsicherheit, Angst und Niedergeschlagenheit sind die häufigsten Reaktionen auf die Pandemiesituation, auch bei psychisch Gesunden.

 Wenn Sie Hilfe benötigen oder Fragen haben, haben wir ihnen hier die wichtigsten Telefonnummern zusammengefasst.

Telefonberatung für gesundheitliche Aufklärung

0800-232 2783

Telefonseelsorge

0800-111 0 111

Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche

116 111

Elterntelefon Nummer gegen Kummer

0800 - 111 0550

Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen

08000 - 116 016

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